Santé-Bien-Être

Qi Gong

Le Qi Gong est un art énergétique ancestral, inventé par les Chinois il y a plus de 5000 ans : c’est une école de la douceur envers soi-même et envers les autres, du relâchement du mental qui conduit au bien-être.

C'est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l'énergie vitale ».

Dans cet atelier, vous découvrirez sa pratique à travers des mouvements lents et fluides en harmonie avec la respiration. Vous apprendrez à guider votre énergie et assouplirez vos muscles et articulations pour parvenir au bien-être et à l’équilibre.

25 séances de 1:00 - hebdomadaire

Qi Gong

200,00 € soit 8€/heure

OBERNAI

1er cours : 09 oct. 2018
mardi de 18:30 à 19:30 - Arthur Rimbaud Code : 0008016 S'incrire à ce cours