Parfaitement addaptée aux séniors qui désirent se maintenir en forme
La gym douce consiste à réaliser des exercices non agressifs et bons pour la santé :
C'est un cours de renforcement musculaire général tonique et doux à la fois avec, parfois, l'utilisation de petit matériel ( bâtons, ballons). Cela se passe en musique et dans la bonne humeur. L'objectif premier est d'entretenir les principales fonctions motrices, articulaires ou cardio-vasculaires pour garder sa mobilité, sa tonicité et sa souplesse.
25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Gym Douce |
220,00 € soit 8,8€/heure |
OBERNAI |
Lucas PETER | 1er cours : 04 oct. 2022 |
mardi de 10:00 à 11:00 - Foyer Protestant | Code : 0008002 | S'incrire à ce cours |