Le Pilates, 

En quelques décennies, cette méthode a séduit de nombreuses stars et quelques millions de pratiquants. 
Avec plus de 500 exercices et un matériel parfois surprenant, elle vise à muscler le corps, mais autrement. 
Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.
On vous explique tout sur cette nouvelle technique.