Santé Bien-être

Pilates

 Méthode de renforcement musculaire général et plus particulièrement des muscles profonds, posturaux et respiratoires. Les résultats se font sentir dès les premiers cours : amélioration de la posture, dos et sangle abdominale plus solides, amélioration de la capacité respiratoire, meilleure concentration, élargissement de la conscience, ressenti de force intérieure, et bien d'autres bénéfices pour le pratiquant régulier

Il est important de se (re)découvrir, écouter et comprendre son corps avec une approche simple et concrète. L'ancrage, le centrage et la respiration sont une invitation à vous remettre en accord avec vous-même. Le changement se fait d'abord intérieurement avant de se transposer dans votre vie.

 C'est l'aspect de conscience corporelle, de rythme dans le temps et l'espace qui sont mis en avant. C'est être dynamique et adaptable dans les situations diverses de la vie quotidienne, seul et avec les autres. 

25 séances de 1:00 - hebdomadaire

Pilates

230,00 € soit 9,2€/heure

OBERNAI

Lucas PETER 1er cours : 02 oct. 2024
mercredi de 09:00 à 10:00 - Foyer Protestant Code : 0008001 S'incrire à ce cours
25 séances de 1:00 - hebdomadaire

Pilates

230,00 € soit 9,2€/heure

OBERNAI

Lucas PETER 1er cours : 02 oct. 2024
mercredi de 10:00 à 11:00 - Foyer Protestant Code : 0008002 S'incrire à ce cours
25 séances de 1:00 - hebdomadaire

Pilates

230,00 € soit 9,2€/heure

BARR

Lucas PETER 1er cours : 03 oct. 2024
jeudi de 10:00 à 11:00 - Foyer protestant Code : 0108001 Cours complet
25 séances de 1:00 - hebdomadaire

Pilates

230,00 € soit 9,2€/heure

BARR

Lucas PETER 1er cours : 03 oct. 2024
jeudi de 11:00 à 12:00 - Foyer protestant Code : 0108004 S'incrire à ce cours
25 séances de 1:00 - hebdomadaire

Pilates

230,00 € soit 9,2€/heure

HANGENBIETEN

Lucas PETER 1er cours : 05 oct. 2024
samedi de 10:00 à 11:00 - Hall des sports Code : 0808001 Cours complet