Le Pilates,
En quelques décennies, cette méthode a séduit de nombreuses stars et quelques millions de pratiquants.
Avec plus de 500 exercices et un matériel parfois surprenant, elle vise à muscler le corps, mais autrement.
Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.
On vous explique tout sur cette nouvelle technique.
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates Confirmé |
210,00 € soit 8,4€/heure |
NIEDERNAI |
Myriam NASSEH | 1er cours : 03 nov. 2020 |
| mardi de 19:15 à 20:15 - Maison des Douves Salle polyvalente | Code : 0008021 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates Confirmé |
210,00 € soit 8,4€/heure |
NIEDERNAI |
Myriam NASSEH | 1er cours : 13 oct. 2020 |
| mardi de 19:30 à 20:30 - Maison des Douves Salle polyvalente | Code : 0008022 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates Confirmé |
220,00 € soit 8,8€/heure |
BARR |
Myriam NASSEH | 1er cours : 12 oct. 2020 |
| lundi de 18:30 à 19:30 - Ecole des vosges | Code : 0108003 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates Confirmé |
220,00 € soit 8,8€/heure |
BARR |
Myriam NASSEH | 1er cours : 05 oct. 2020 |
| lundi de 19:30 à 20:30 - Ancien Presbytère | Code : 0108004 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates Confirmé |
210,00 € soit 8,4€/heure |
BARR |
Myriam NASSEH | 1er cours : 09 oct. 2020 |
| vendredi de 18:00 à 19:00 - Ancien Presbytère | Code : 0108007 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates Confirmé |
210,00 € soit 8,4€/heure |
BARR |
Myriam NASSEH | 1er cours : 09 oct. 2020 |
| vendredi de 19:00 à 20:00 - Ancien Presbytère | Code : 0108008 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates Confirmé |
220,00 € soit 8,8€/heure |
ENTZHEIM |
Jeanne FILLGRAFF | 1er cours : 02 oct. 2020 |
| vendredi de 18:30 à 19:30 - Espace sportif de l'Envol | Code : 0208020 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates Confirmé |
220,00 € soit 8,8€/heure |
ENTZHEIM |
Jeanne FILLGRAFF | 1er cours : 02 oct. 2020 |
| vendredi de 19:30 à 20:30 - Espace sportif de l'Envol | Code : 0208021 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates Confirmé |
210,00 € soit 8,4€/heure |
BOURGHEIM |
Nathalie ROGNAN | 1er cours : 05 oct. 2020 |
| lundi de 09:00 à 10:00 - Mairie Bourgheim | Code : 0908003 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates Confirmé |
210,00 € soit 8,4€/heure |
NIEDERNAI |
Nathalie ROGNAN | 1er cours : 05 oct. 2020 |
| lundi de 19:15 à 20:15 - Salle de Sport du Landsberg | Code : 0908006 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates Confirmé |
210,00 € soit 8,4€/heure |
BERNARDSWILLER |
Nathalie ROGNAN | 1er cours : 01 oct. 2020 |
| jeudi de 10:15 à 11:15 - Complexe Sportif Et Culturel | Code : 0908008 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates Confirmé |
210,00 € soit 8,4€/heure |
BERNARDSWILLER |
Nathalie ROGNAN | 1er cours : 01 oct. 2020 |
| jeudi de 18:30 à 19:30 - Complexe Sportif Et Culturel | Code : 0908009 | S'incrire à ce cours |
| 4 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates Confirmé |
0,00 € soit 0€/heure |
DISTANCIEL NUMÉRIQUE |
Nathalie ROGNAN | 1er cours : 11 mar. 2021 |
| jeudi de 18:30 à 19:30 - Obernai virtuel | Code : 0908030 | S'incrire à ce cours |
| 4 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates Confirmé |
0,00 € soit 0€/heure |
DISTANCIEL NUMÉRIQUE |
Nathalie ROGNAN | 1er cours : 11 mar. 2021 |
| jeudi de 19:45 à 20:45 - Obernai virtuel | Code : 0908031 | S'incrire à ce cours |
| 4 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates Confirmé |
0,00 € soit 0€/heure |
DISTANCIEL NUMÉRIQUE |
Nathalie ROGNAN | 1er cours : 11 mar. 2021 |
| jeudi de 10:15 à 11:15 - Obernai virtuel | Code : 0908032 | S'incrire à ce cours |
| 14 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates Confirmé |
0,00 € soit 0€/heure |
DISTANCIEL NUMÉRIQUE |
Myriam NASSEH | 1er cours : 08 avr. 2021 |
| jeudi de 10:15 à 11:15 - Obernai virtuel | Code : 0908042 | Cours complet |
| 14 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates Confirmé |
0,00 € soit 0€/heure |
DISTANCIEL NUMÉRIQUE |
Myriam NASSEH | 1er cours : 08 avr. 2021 |
| jeudi de 18:30 à 19:30 - Obernai virtuel | Code : 0908043 | S'incrire à ce cours |
| 14 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates Confirmé |
0,00 € soit 0€/heure |
DISTANCIEL NUMÉRIQUE |
Myriam NASSEH | 1er cours : 08 avr. 2021 |
| jeudi de 19:45 à 20:45 - Obernai virtuel | Code : 0908044 | S'incrire à ce cours |