Santé Bien-être

Pilates Confirmé

 

Le Pilates, Cours addapté aux élèves ayant plus d'une année de pratique de cette discipline


 Méthode de renforcement musculaire général et plus particulièrement des muscles profonds, posturaux et respiratoires. Les résultats se font sentir dès les premiers cours : amélioration de la posture, dos et sangle abdominale plus solides, amélioration de la capacité respiratoire, meilleure concentration, élargissement de la conscience, ressenti de force intérieure, et bien d'autres bénéfices pour le pratiquant régulier.

Il est important de se (re)découvrir, écouter et comprendre son corps avec une approche simple et concrète. L'ancrage, le centrage et la respiration sont une invitation à vous remettre en accord avec vous-même. Le changement se fait d'abord intérieurement avant de se transposer dans votre vie.

C'est l'aspect de conscience corporelle, de rythme dans le temps et l'espace qui sont mis en avant. C'est être dynamique et adaptable dans les situations diverses de la vie quotidienne, seul et avec les autres. 

25 séances de 1:00 - hebdomadaire

Pilates Confirmé

210,00 € soit 8,4€/heure

BERNARDSWILLER

Sylvie EBEL 1er cours : 21 oct. 2021
jeudi de 18:30 à 19:30 - Complexe Sportif Et Culturel Code : 0008003 S'incrire à ce cours
25 séances de 1:00 - hebdomadaire

Pilates Confirmé

210,00 € soit 8,4€/heure

BERNARDSWILLER

Sylvie EBEL 1er cours : 07 oct. 2021
jeudi de 19:45 à 20:45 - Complexe Sportif Code : 0008004 S'incrire à ce cours
25 séances de 1:00 - hebdomadaire

Pilates Confirmé

210,00 € soit 8,4€/heure

NIEDERNAI

Sylvie EBEL 1er cours : 18 oct. 2021
lundi de 18:30 à 19:30 - Salle de Sport du Landsberg Code : 0008006 S'incrire à ce cours
25 séances de 1:00 - hebdomadaire

Pilates Confirmé

210,00 € soit 8,4€/heure

BARR

Sylvie EBEL 1er cours : 20 oct. 2021
mercredi de 19:30 à 20:30 - Ecole des vosges Code : 0108005 S'incrire à ce cours
25 séances de 1:00 - hebdomadaire

Pilates Confirmé

210,00 € soit 8,4€/heure

ENTZHEIM

Jeanne FILLGRAFF 1er cours : 08 oct. 2021
vendredi de 19:00 à 20:00 - Espace sportif de l'Envol Code : 0208003 S'incrire à ce cours
25 séances de 1:00 - hebdomadaire

Pilates Confirmé

210,00 € soit 8,4€/heure

MARLENHEIM

1er cours : 08 oct. 2021
vendredi de 19:30 à 20:30 - Espace culturel et sportif Code : 0408003 S'incrire à ce cours